Cara Murah dan Aman Mendapatkan Kulit Sehat

Melihat orang lain memiliki kulit sehat, cerah dan merona pasti sangat impikan. Anda pasti akan berpikir bahwa untuk memiliki kulit sehat, cerah dan merona seperti itu pasti membutuhkan dana yang sangat besar. Kita juga harus banyak melakukan berbagai treatment, mulai dari luluran hingga treatment sinar laser. Mereka akan sangat menjaga kulit lembut, halus dan sehat dengan berbagai krim pelindung. Berbeda dengan kebanyakan orang yang mungkin hanya menggunakan lotion atau jika ingin melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari langsung bisa menggunakan sunblock.

Cara Mudah Merawat Kulit Selain Menggunakan Sunblock

cara benar menggunakan sunblock

  • Ikuti pola hidup sehat

Tidak hanya diet sehat atau makan makanan bernutrisi, tetapi anda juga perlu untuk menjaga kualitas tidur atau waktu istirahat anda. Disisi pola makan yang sehat anda juga perli istirahat yang cukup. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 6 hingga 8 jam per hari. Selain itu pastikan anda bisa tidur berkualitas tidak hanya lama tetapi lelap. Dengan istirahat yang cukup kulit akan lebih mudah teregenerasi.

Selain istirahat cukup, anda juga harus rutin berolahraga. Dengan olahraga, kulit kita akan mengeluarkan toxin atau kotoran dan racun melalui keringat. Sehingga tidak hanya tubuh menjadi bugar, tetapi kulit akan lebih lembab.

  • Hindari stress

Beberapa penelitian menyatakan bahwa mental yang terganggu atau bermasalah bisa mengakibatkan berbagai resiki untuk kesehatan termasuk kesehatan kulit. Sekurang-kurangnya ada lima dampak negatif stress pada kesehatan kulit, diataranya, kulit kering, kusam, berjerawat, keriput dan kulit yang kurang keelastisitasannya.

Baca Juga intensive care healthy sunblock SPF30

  • Mandi sehari dua kali

Rutin mandi minimal dua kali setiap hari dapat membantu anda untuk mendapatkan kulit yang sehat. Hindari terlalu lama dan sering berendam terutama berendam di air hangat. Karena kulit akan menjadi lebih kering.

  • Gunakan lotion

Anda bisa menggunakan lotion untuk melembabkan kulit anda. Seperti Vaseline yang selalu berusaha untuk membuat kulit anda sehat dan lembut. Selain lotion anda juga bisa menggunakan sunblock untuk perlindungan jika anda sering terkena paparan sinar matahari langsung.